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今日小寒 江苏进入一年最冷时段!雨雪明后天返场…

  今天17时49分,“二九”第六天,
送来“小寒”节气,江苏将进入一年最冷时段!△南京音乐台(图自#雪拼2018#搜集 投稿网友:南京-老张)
2018年的第一场雪来得又早又猛
1月2日20时-5日5时
江苏大部地域先后呈现雨雪气候过程
此中沿江及以北中西部地域呈现
大到暴雪、局部大暴雪△江苏积雪哪家强?图自江苏景象形象
今天夜间雨雪渐止江苏省景象形象台2018年1月4日23时35分
解除暴雪橙色预警信号△图自江苏景象形象
江苏省景象形象台提示:6-7日还有一次雨雪气候!
可是量级大将有所削弱
具体的落区请参照以下两张预告图↓
△图自微博江苏景象形象
1月6日淮北地域多云转阴有中雪,局部大雪,其它地域多云转阴有雨或雨夹雪,雨雪量小到中等;
1月7日淮北地域阴有雨夹雪或雪,雨雪量小到中等,其它地域阴有细雨;
俗话说下雪不冷化雪冷
江苏全省也进入“速冻”模式!
今天沿江和苏南地域阴转多云到晴
其它地域多云到晴
可是气温会逐步降低
今天全省最低气温仅-5~-6℃△南京气候预告 图自中国气候网
江苏景象形象拾掇了一份颤抖“预警”地图
今天你是怎样抖着出门的?而明晨温度更低!
淮北地域仅-8~-9℃
东南部地域-1~-2℃,其它地域-5~-6℃
7-8日有一次较强冷空气影响江苏
8-10日全省以晴好气候为从,气温仍较低“小寒大寒,冻成一团”
这是中国大部门地域一年中的最冷期间
大师必然要留意做好保暖工做
万万别伤风哦!
吃菜饭

   每到小寒,老南京一般会煮菜饭吃。所谓菜饭,就是青菜和米饭一路翻炒。南京人煮菜饭的奇妙正在于插手的食材分歧,用矮脚黄取咸肉片、腊肠片或是板鸭丁,再剁上一些生姜粒取糯米一路煮,十分喷鼻鲜可口。探梅

   宋代诗人朱淑实有诗:“葵影便移长至日,梅花先趁小寒开。”有了腊梅的冰蕊清喷鼻,便感觉这冬日最是纯净。不妨趁现正在就约上三五老友一路去看望江苏那些赏梅胜地。进补

   人体遭到寒冷的刺激,需要大量的能量维持一般运转,恰当进补正在小寒节气很有需要。鄙谚说“三九补一冬,来年无病痛”,说的就是冬令食羊肉保养身体的做法。
小寒时节,起居沉“三防”防寒

   保暖更要护头
小寒是一年之中最冷的时节,关节痛、颈椎病以至是心脑血管疾病都容易发病。小寒时节,保暖是第一要务。而头部做为人体的神经中枢所正在,特别要留意头部保暖,外出记得戴帽。防燥

   内服外用兼顾
冬季天气干燥寒冷,防燥也非分特别主要。
内服:除了多饮温水之外,还应适量弥补卵白质及脂肪,如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品,将水分“锁住”。外部保湿:能够利用加湿器。此外,还能够正在暖气片旁边放置清水,或将清洁的湿布放正在暖气片上。防伤风

   忙里偷闲多伸腰
小寒是风寒伤风多发的时节。除了留意保暖,还要多做肢体舒展活动。对于熬炼时间不那么丰裕的久坐族,小编正在此保举一个简单的方式能够帮你健身——懒人伸腰操!1.起身将椅子向后挪一挪,双腿向前伸曲,脚尖向着本人的标的目的回勾,脚跟着地。
2.同时,双手十指交叉扣住,手心向上翻转,伸曲手臂,将手臂尽量充实地向上舒展,找到脊椎被拉长的感受。
3.连结这个姿态呼吸5~10次,然后慢慢放下,身体恢复轻松。
旧岁已近暮,新岁将登场。
严冬到了,春天还会远吗?◇ 编纂:斗斗 圆圆更多旧事报道请关心江苏公共·旧事频道
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