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食疗+按摩+运动 3步完美丰胸

丰胸食法:分成10份,每天吃一份,当早餐或者下午茶吃,坚持吃几个月。花生、黄豆、红枣热量都比较高,为了防止过度摄入热量,每天不要吃太多。此外,花生红枣都比较温热,爱上火的MM也不适合此方。如果没有烤箱,也可以把材料煮成粥来喝。

过了青春期想丰胸,难道只有隆胸手术可选择吗,其实只要通过日常的饮食、护理、运动等多方面长期调理就有可能见到效果。

能丰胸的食物必然要具备几个基本要点:富含维生素A、维生素B、胶原蛋白、优质脂肪。

当然,想达到更好的丰胸效果,你可以自己DIY做一些丰胸食谱。下面我们就来介绍一款传说是宫廷丰胸秘方的详细做法哦。

黄豆粉、花生粉、红枣。各200克。黄豆、花生连皮炒熟、磨碎,如果嫌麻烦,可以直接买黄豆粉或者花生粉代替。

Step 3、加入鲜奶搅拌做成面团,记得要少量多次慢慢地加,以免加的过多,面团稀烂,捏不成形状。拌好的面团以不黏手为原则。

Step 4、将面团揉成约小圆球,就可放入烤箱,烤盘涂上一层奶油,避免面团黏在盘子上!烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分。

黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质,红枣能生津调节内分泌,花生含有丰富的蛋白质及油脂,它们在一起的巧妙搭配可以更好地促进第二性征发育。

丰胸食法:分成10份,每天吃一份,当早餐或者下午茶吃,坚持吃几个月。花生、黄豆、红枣热量都比较高,为了防止过度摄入热量,每天不要吃太多。此外,花生红枣都比较温热,爱上火的MM也不适合此方。如果没有烤箱,也可以把材料煮成粥来喝。

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